ПРО ЖЕНСКОЕ
Каждую субботу в Клубе мы занимаемся по системе Пилатес.
Данные упражнения наилучшим образом прорабатывают глубокие ▫️мышцы живота, ▫️тазового дна, а также ▫️помогают укрепить спину, руки, бедра.
На видео ⤵️ показала пару упражнений для эффективной проработки глубоких мышц живота и тазового дна.
Я стараюсь, чтобы мой Клуб приносил участницам максимум пользы. Поэтому каждый месяц приглашаю эксперта, который отвечает на самые важные вопросы от участниц.
‼️В эту субботу в Клубе пройдёт прямой эфир с врачом акушером гинекологом репродуктологом Марией Борец https://vk.com/dr.mborets 🔥 Опыт более 15 лет, специализируется на лечении бесплодия, невынашивания беременности, ведении беременности, сопровождении в период менопаузы.
Поговорим на темы: ▪️как йога влияет на женское здоровье, ▪️восстановление мышц тазового дна после родов, ▪️какие витамины и бады принимать в период гормональной перестройки 45+ и другие вопросы участниц.
Если для вас актуальна тема женского здоровья, вы хотите задать свои вопросы врачу и начать заниматься своим телом комплексно, регулярно и с удовольствием, то вы можете перейти по ссылке https://vk.cc/cmj4Jl и выбрать подходящий тариф 🙏