В статье рассказывается о том, как занятия йогой помогают снять напряжение в спине и шее, а также о том, что автор приглашает всех желающих заниматься в ее онлайн клубе. В клубе предлагается комплексная программа занятий, которая помогает развивать силу, гибкость, укреплять внутренний корсет, нормализовать эмоциональное состояние и гормональный фон. Автор подчеркивает, что забота о себе и выбор себя - это новое качество жизни, которое помогает быть счастливой женой и мамой и идти по жизни в гармонии с собой и миром.