Новое расписание клуба, акция при покупке абонемента на 3 и 6 месяцев. Расписание онлайн клуба на каждый день недели, включая упражнения для разных групп мышц и йогу для лица. Также есть занятие по дыханию и медитации в субботу.

Каждую субботу в Клубе проводятся занятия по системе Пилатес, которые помогают укрепить глубокие мышцы живота, тазового дна, спины, рук и бедер. В эту субботу в Клубе пройдет прямой эфир с врачом акушером гинекологом репродуктологом Марией Борец, который специализируется на лечении бесплодия, невынашивания беременности, ведении беременности и сопровождении в период менопаузы. В эфире будут обсуждаться темы, связанные с влиянием йоги на женское здоровье, восстановлением мышц тазового дна после родов, приемом витаминов и бадов в период гормональной перестройки 45+ и другие вопросы участниц.

Статья рассказывает о важности дыхания в йоге и его влиянии на организм. Описываются различные дыхательные техники и их воздействие на организм. Автор призывает не пренебрегать дыханием и использовать его как мощный инструмент для достижения глубокого эффекта от практики йоги.

Присоединись к клубу и получи абонемент на пробную неделю по акции. Занимайся йогой и пилатесом онлайн каждый день или выбирай занятие по своему запросу. Расписание занятий включает силовую йогу, йогу для гибкости и растяжки, пилатес и короткие комплексы суставной гимнастики. Воскресенье - эфир с врачом гинекологом репродуктологом Марией Борец на тему «Йога и женское здоровье». Присоединяйся уже сегодня и начни путь к счастливой жизни и счастливой себе.

Только 1 и 2 апреля действует акция «ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ В КЛУБЕ». Вы можете приобрести абонемент всего на одну неделю всего за 500 рублей. Каждый день с Пн по Сб мы будем заниматься в прямом эфире. Запись каждого занятия будет сохраняться в хорошем качестве и доступна для вас в любое удобное время. В расписании занятий есть силовая йога, йога для гибкости и растяжки, пилатес и короткие комплексы суставной гимнастики, дыхания и настройки. Также вас ждут авторские медитации, приглашенные эксперты, поддержка и мотивация.

Регулярная практика помогает достигать целей, включая здоровье и красивое тело. Необходимо двигаться шаг за шагом, изо дня в день, чтобы прийти к желаемой точке. Онлайн йога клуб предлагает занятия 6 раз в неделю, дружеский чат поддержки и экспертов на актуальные темы. Действует акция «ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ» для приобретения абонемента по супер стоимости и попробовать занятия в клубе в течение недели.

Асаны на баланс помогают укрепить глубокие мышцы тела, защитить позвоночник и суставы от травм, а также способствуют исправлению осанки и профилактике многих заболеваний суставов. Они также важны при заболеваниях нервной системы и помогают успокоить ум. Занимаясь комплексно, вы будете постепенно укреплять мышцы и сухожилия, что поможет вам безопасно выполнять балансовые асаны.

С помощью йоги и заботы о себе мамам можно стать снова стройными и счастливыми с помощью йоги. Понять, что это залог мира и гармонии в семье, благополучия и здоровья детей, любовь мужа.

Здоровье и красота зависят от генетики, окружающей среды, медицинского обеспечения и образа жизни. Больше половины ответственности за здоровье лежит на нас самих. Необходимо осознать свою ответственность и выбрать правильное движение, добрые мысли и масштабные цели.

Гиподинамия может привести к серьезным последствиям, таким как слабость мышц, одышка, усталость, атеросклероз и гипертония. Для предотвращения гиподинамии необходимо заниматься физической активностью не менее 2,5 часов в неделю кардионагрузок и 1,5 часа силовых.